Педиатры рассказали как подготовить ребенка к прогулке в морозную погоду



Реагируют ли дети на погоду?

Давно известно, что дети гораздо более метеочувствительны, чем взрослые. Статистики утверждают, что более 60% малышей в возрасте до пяти лет зависят от погоды и её изменений. Кроме того, маленькие городские жители страдают от этой напасти примерно в три раза чаще, чем сельские.

Что же так сильно влияет на детей? Кто особенно метеочувствителен и как с этим бороться?

Полгода плохая погода

Специалисты заметили, что сильнее всего изменения погоды влияют на новорождённых и младенцев до года, причём тяжелее других приходится недоношенным детям и тем, кто появился на свет при помощи кесарева сечения. Крохи не без труда адаптируются к жизни вне безопасной, тёплой и комфортной водной среды, а тут ещё и наш неустойчивый климат (примерно каждый пятый день метеорологи называют неблагоприятным по тем или иным причинам). Вот и страдают малыши, а вместе с ними и их родные.

Что влияет на детей?

Важны не жара или мороз сами по себе, а резкий перепад температур в течение суток или между ними. Большая разница между дневной и ночной температурами или резкая смена погоды оказывают неблагоприятное воздействие на метеочувствительных людей – как детей, так и взрослых.

Средняя, комфортная для человека величина – 760 мм ртутного столба. Но в наших широтах такое давление бывает далеко не каждый день. Проницаемость кровеносных сосудов у малышей выше, чем у взрослых. Поэтому перепады атмосферного давления сильно влияют и на давление в детской кровеносной системе. А это чревато плохим самочувствием: головными болями, головокружениями, слабостью.

Этот фактор тоже важен для нашего состояния. Избыточное потоотделение при резком понижении влажности может привести к сгущению крови и, как следствие, к ухудшению кровообращения и изменению сердечного ритма. Резкое повышение влажности ничуть не лучше: в жару чревато перегревом и тепловым ударом, а в холод – переохлаждением.

Ветер влияет на неокрепшую ещё нервную систему малышей. В холодные и влажные ветреные дни отмечаются повышение возбудимости, появление тревоги, нарушения сна. Врачи называют такое состояние метеоневрозом.

Мы, взрослые, относительно крепкие и здоровые люди, часто относимся к термину «магнитные бури» с иронией. Мол, страшилки для бабушек. Однако учёные уверены, что магнитные бури влияют на нервную систему малышей очень даже сильно: вызывают длительный (от 3 до 6 часов) стресс. Раздражительность, неуравновешенность и капризы детей в такие дни – не выдумка. Причём последствия магнитных бурь могут сказываться на крохах на протяжении нескольких дней.

Какие же дети наиболее метеозависмы?

Ответ на этот вопрос простой – не самые здоровые дети. Если вы замечаете, что изменения погоды влияют на малыша слишком сильно, то обязательно обследуйте ребёнка. Ведь значительная метеочувствительность часто бывает связана с какими-либо заболеваниями, о которых мы можем даже и не догадываться.

Что чаще всего беспокоит метеочувствительных детей?

  • Головная боль
  • Обострение хронических заболеваний

«Метеозависимые» заболевания

О каких же заболеваниях может сигнализировать и к обострению каких «болячек» может приводить метеочувствительность ребёнка?

Дети, страдающие от ревматизма, нередко остро реагируют на изменения погоды. Если малыш часто жалуется на боль в ножках, не списывайте это на усталость после напряжённого дня, обязательно обследуйте его.

  • Заболевания сердечнососудистой системы

Врождённые пороки сердца, вегетососудистая дистония, повышенное внутричерепное давление приводят к тому, что ребёнок плохо переносит резкие перепады температуры или атмосферного давления, а так же и сильный ветер.

Если ваш ребёнок страдает этими заболеваниями, следите за тем, чтобы он не слишком долго бывал как на морозе, так и на жаре. Малышам с повышенным внутричерепным давлением приходится несладко при резкой смене погоды, в периоды перед грозами. В такие дни будьте к ним особенно внимательны и даже снисходительны. Ведь капризы и плохое настроение в это время, скорее всего, происходят не от дурного характера, а именно от нездоровья.

Дерматиты и экземы обостряются поздней осенью и зимой, в холода, особенно при повышенной влажности воздуха и резкой смене погоды.

Желудочно-кишечный тракт страдает и в летний, и в осенний периоды. Именно в это время встревоженные родители чаще приводят детей к врачам с жалобами на проявления гастрита и дискинезии желчевыводящих путей.

Зима и весна – время обострения болезней почек. «Виноваты» в этом повышенная влажность и низкая температура воздуха. А в результате – расстройство мочеиспускания, боли в животе и спине (сигнал о проблемах с почками), осложнение нефрита и гломерулонефрита, интоксикация организма.

  • Заболевания органов дыхания

Борьба атмосферных фронтов, резкие перепады давления, повышенная влажность и пониженное содержание кислорода в воздухе особенно сказываются на детях с заболеваниями дыхательного аппарата. У них сразу появляются вялость, слабость, одышка и кашель. Маленькие астматики могут жаловаться на чувство стеснения в груди. Вполне вероятно появление и других тревожных симптомов: свистящего дыхания, бледности кожи, холодного пота. В такие дни возможны даже бронхоспазматические приступы. Поэтому родителям малышей с заболеваниями органов дыхания нужно быть особенно внимательными к своим детям в неблагоприятные погодные периоды.

  • Неврологические проблемы и нарушения в психоэмоциональной сфере
Это может быть интересно:  Погода ивановский белозерский район

Дети с синдромом дефицита внимания (СДВ, СДВГ), гиперактивностью и другими неврологическими проблемами тоже страдают повышенной метеочувствительностью и зависимостью от изменений погоды. Если такой ребёнок вдруг стал более возбудимым или, наоборот, подавленным и усталым, обязательно обратите внимание на то, что происходит на улице. Скорее всего, чадо нужно не ругать, а жалеть. Ведь и ему самому нелегко, когда даже погода «против» него.

SOS! На помощь!

Неужели никак нельзя помочь погодным страдальцам? Специалисты уверены, что можно и нужно.

Для начала необходимо внимательно присмотреться к ребёнку. Уже доказано, что метеочувствительные люди могут «предчувствовать» изменения погоды даже за несколько дней. Связано это с гиперчувствительностью к инфразвуковым и электромагнитным колебаниям. Именно эта довольно распространённая особенность позволяет некоторым из нас «предчувствовать» изменения погоды. Поэтому, прежде чем сердиться и жаловаться на капризы малыша, лучше вспомните прогнозы синоптиков на ближайшее время.

Лучше поможет понять детей и знание о том, что метеочувствительность частенько передаётся по наследству. Если вы ощущаете себя разбитыми и усталыми безо всяких видимых причин, то, возможно, ваш ребёнок ощущает то же самое, только острее, поскольку он ещё совсем мал и сильнее взрослых подвержен влиянию погоды.

В семье растёт малыш с хроническими заболеваниями? Обсудите с лечащими врачами сезонную профилактику. Детям с психоэмоциональными проблемами и повышенной возбудимостью помогут назначенные докторами успокаивающие препараты и/или физиотерапевтические процедуры.

Однако в арсенале родителей метеочувствительных детей должны быть не только медикаментозные методы воздействия. Многое можем сделать и мы сами.

Что же поможет нашим страдальцам?

  • Ванны с травами (пустырником, ромашкой, душицей, валерианой) и другие водные процедуры
  • Массаж
  • Общая спокойная, умиротворяющая атмосфера в доме. Исключите громкие звуки, возбуждающие телевизионные передачи и мультфильмы, общение с незнакомыми людьми и т.д.
  • Регулярное проветривание квартиры и чистота в доме
  • Длительные и частые прогулки. Причём гулять в морозную сухую и ясную погоду гораздо полезнее и безопаснее, чем в оттепель или при мокром снеге
  • Сон на свежем воздухе
  • Солнечные и воздушные ванны (они должны быть регулярными и приниматься в соответствии с рекомендациями врачей)
  • Закаливание
  • Спорт

Всё вышеперечисленное может показаться очевидным и малозначимым. Но это не так. Вернее, всё это действительно очевидно и известно абсолютно всем. Но, тем не менее, всё это и очень действенно и полезно. Ведь и про то, что нужно регулярно мыть руки, знает каждый из нас. А польза этой процедуры – неоспорима. Так и с нашими советами. Знакомы и понятны всем. Однако очень действенны. Главное, делать всё это регулярно. И результат обязательно будет. Спортивные и закалённые дети реже болеют, лучше развиваются и психика их гораздо более устойчива. Таких плохой погодой не испугаешь.

Источник

Педиатры рассказали, как подготовить ребенка к прогулке в морозную погоду

Педиатры рассказали, как подготовить ребенка к прогулке в морозную погоду - http://inhimkicity.ru/

Морозная погода не останавливает детей, желающих поиграть в снежки, пробежаться по снежному парку, слепить снежную бабу. Однако чувствительность малышей к более низким температурам выше, чем у взрослых. О том, как избежать обморожения у детей, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.

«Родителям важно знать, что дети могут спокойно гулять при температуре до -20 градусов, при этом вдыхаемый ими морозный воздух не влияет на здоровье. Прогулки возможны и при более низких температурах, главное соблюдать простые правила. Выбирайте для ребенка свободные одежду и обувь, они не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови. Одевайте многослойно, так как прослойки воздуха между слоями дольше сохраняют тепло. Отдавайте предпочтение натуральным тканям. В обувь вложите войлочные или меховые стельки для защиты ног малыша от обморожения», — рассказала Нисо Одинаева.

Шея и голова – зоны с высокой теплоотдачей, а потому воздействие холодом на эти участки приводит к полному переохлаждению организма. Чтобы его избежать, обязательно наденьте на ребенка шапку и шарф. Также специалист рекомендует нанести жирный крем на открытые участки кожи, так она не подвергнется сильному влиянию температур.

«Собираясь на долгую прогулку, отдайте предпочтение варежкам, потому что они лучше, чем перчатки спасают от мороза. Если планируются игры в снежки или лепка снеговика, возьмите запасные рукавички. Выбирайте для игр на улице места, защищённые от ветра, так как он увеличивает вероятность переохлаждения. Во время пребывания на морозе через каждые 20-30 минут заходите в обогреваемое помещение на 5-10 минут для согревания и осмотра на первые признаки обморожения», — добавила специалист.

Это может быть интересно:  Екатеринбург погода время сейчас

Вышеперечисленные правила позволят вашему ребенку снизить риск переохлаждения. Если ребенок почувствовал себя плохо — немедленно обращайтесь к врачу.

Источник

Ребенок и морозная погода: список заблуждений.

Заблуждение первое: ребенка надо одевать как можно теплее. Дети, которых кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм, и помощь «ста одежек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он перегревается. В таком случае достаточно даже легкого сквозняка, чтобы ребенок простыл.

Заблуждение второе: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу. Парадоксально, но самое надежное средство от холода – воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги – шерстяные носочки и теплые ботиночки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог свободно двигаться внутри.

Заблуждение третье: если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать. Ребенок 2–3 лет не может сказать: «Мне холодно», не умеет стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него еще очень мала, и система терморегуляции сформировалась не до конца. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша станут бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду: когда тело ребенка расслабляется – это сигнал опасности! Не радует и «умилительная» зимняя картина – спящий в санках ребенок. Ведь он не движется и отдан в неласковые руки мороза.

Заблуждение четвертое: зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры. Для младенца, которому всего несколько дней от роду, прогулки должны быть ограничены, особенно в сильные морозы (ниже –10 градусов). Но если ребенку уже исполнился месяц, смело гуляйте подольше – несколько часов. Допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни до минус 15 градусов, а опасные «спутники» зимнего воздуха – высокая влажность и ветер. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – особенное тепло дает пища, богатая углеводами и жирами. Поэтому лучше выйти погулять после еды.

Заблуждение пятое: беда, если у ребенка замерзнут уши. В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок-ушанок, шапок-шлемов. Однако, если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно они. Анатомическое строение детского уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего именно из-за этого возникают отиты, а не из-за того, что «застудили уши». Однако старайтесь поплотнее закрыть шею и затылок ребенка: именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения – не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.

Заблуждение шестое: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть его. Это и верно, и неверно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Например, если положить замерзшие пальчики ребенка на батарею центрального отопления или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего, переоденьте его в теплое сухое белье, положите в кровать и укройте одеялом. Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребенок озяб, можно предложить ему негорячую ванну – пусть поплавает, порезвится.

Заблуждение седьмое: простуженный ребенок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребенка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если морозец. Но следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: пока ни к чему беготня или катание с горки, гуляйте «за ручку» – чинно и благородно, как говаривали в старину

Это может быть интересно:  Погода в Базарных Матаках на 10 дней

Источник

Ребенок и морозная погода: список заблуждений

Существует множество заблуждений касательно ребенка и морозной погоды. Как одевать ребенка в мороз? Как понять, что ребенку холодно? Сколько времени необходимо гулять с ребенком зимой? Попытаемся найти ответы на эти вопросы!

Заблуждение первое: ребенка надо одевать как можно теплее. Дети, которых кутают, увы, чаще болеют. Особенно опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Движения сами по себе согревают организм, и помощь «ста одежек» излишняя. В организме нарушается теплообмен, и в результате он перегревается. В таком случае достаточно даже легкого сквозняка, чтобы ребенок простыл.

Заблуждение второе: чтобы удерживать тепло, одежда должна плотно прилегать к телу. Парадоксально, но самое надежное средство от холода – воздух. Оказывается, чтобы лучше защищаться от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда. Что надеть под куртку или пальто? Сначала майку или футболку из хлопка, который хорошо впитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях. На ноги – шерстяные носочки и теплые ботиночки на меху или сапожки, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог свободно двигаться внутри.

Заблуждение третье: если малышу холодно, он обязательно даст об этом знать. Ребенок 2–3 лет не может сказать: «Мне холодно», не умеет стучать зубами и дрожать. Жировая прослойка под кожей у него еще очень мала, и система терморегуляции сформировалась не до конца. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша станут бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду: когда тело ребенка расслабляется – это сигнал опасности! Не радует и «умилительная» зимняя картина – спящий в санках ребенок. Ведь он не движется и отдан в неласковые руки мороза.

Заблуждение четвертое: зимой вполне достаточно погулять часок. На этот счет нет строгих правил. Все зависит от закаленности ребенка и уличной температуры. Для младенца, которому всего несколько дней от роду, прогулки должны быть ограничены, особенно в сильные морозы (ниже –10 градусов). Но если ребенку уже исполнился месяц, смело гуляйте подольше – несколько часов. Допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни до минус 15 градусов, а опасные «спутники» зимнего воздуха – высокая влажность и ветер. Дети лучше переносят холод, если их покормить перед прогулкой – особенное тепло дает пища, богатая углеводами и жирами. Поэтому лучше выйти погулять после еды.

Заблуждение пятое: беда, если у ребенка замерзнут уши. В сильный мороз, боясь отита, мамы и бабушки используют целый арсенал, состоящий из платочков, шапок-ушанок, шапок-шлемов. Однако, если у ребенка воспаление ушей, это вовсе не значит, что переохладились именно они. Анатомическое строение детского уха таково, что просвет евстахиевых труб гораздо шире, чем у взрослого. Даже при легком насморке жидкие выделения из носа через носоглотку легко туда затекают, неся с собой инфекцию. Чаще всего именно из-за этого возникают отиты, а не из-за того, что «застудили уши». Однако старайтесь поплотнее закрыть шею и затылок ребенка: именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. А уши надо закалять с самого рождения – не надевать слишком плотно прилегающие многочисленные платочки и шапочки.

Заблуждение шестое: раз ребенок замерз, нужно как можно быстрее согреть его. Это и верно, и неверно. Согреть нужно, но не в «пожарном порядке». Например, если положить замерзшие пальчики ребенка на батарею центрального отопления или подставить их под струю горячей воды – беды не миновать. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль в переохлажденном участке тела или, хуже того, нарушение работы сердца! Чтобы согреть малыша, прежде всего, переоденьте его в теплое сухое белье, положите в кровать и укройте одеялом. Обычной комнатной температуры вполне достаточно. Если ребенок озяб, можно предложить ему негорячую ванну – пусть поплавает, порезвится.

Заблуждение седьмое: простуженный ребенок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребенка неделями в квартире – не лучший выход. Наверное, вы замечали, что на свежем воздухе даже насморк как будто отступает, нос прочищается, начинает дышать. Ничего, если морозец. Но следите, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел. Не позволяйте ему много двигаться: пока ни к чему беготня или катание с горки, гуляйте «за ручку» – чинно и благородно, как говаривали в старину.

Источник